新德里，11月2日(IANS):根据一项重要的研究，上午的体育锻炼对降低胰岛素抵抗没有好处，而下午或晚上的体育锻炼现在与更好的血糖控制有关，以避免人们患糖尿病的风险。
长期以来，人们一直认为，一天中身体活动的时间可能是代谢健康的一个因素。然而，在人类生物学中，身体活动的时间是一个相对未被探索的领域，身体活动时间的潜在好处的机制仍然不清楚。
发表在《糖尿病学》上的一项新研究发现，下午或晚上的体育活动与更好的血糖控制有关。
这项研究是由荷兰莱顿大学医学中心临床流行病学系的Jeroen van der Velde博士及其同事领导的。
“研究结果表明，一天中身体活动的时间与身体活动对菊粉敏感性的有益影响有关。进一步的研究应该评估体育活动的时间对2型糖尿病的发生是否真的重要，”他们提到。
在这项研究中，研究人员使用了来自荷兰肥胖流行病学(NEO)研究的数据。
研究对象进行了体格检查，在检查过程中采集血液样本，测量空腹和餐后血糖和胰岛素水平，同时通过问卷调查获得人口统计学、生活方式和临床信息。
他们还接受了核磁共振扫描的筛选，其中大约35%能够接受核磁共振扫描的人被随机挑选出来，用这项技术测量他们的肝脏脂肪含量。
研究结果显示:“在早晨活动和每天平均活动之间，胰岛素抵抗没有显著差异。”
研究发现，久坐时间的长短和在久坐行为中休息的次数都与肝脏脂肪含量或胰岛素抵抗没有任何有利的关联。
“这可能是因为在我们的研究中，休息期间的活动强度太轻，不足以引起代谢反应。大多数日常活动都是低强度的，因为我们没有观察到LPA和胰岛素抵抗之间的联系，这也可以解释休息和胰岛素抵抗之间缺乏联系，”研究人员指出。
他们补充说:“进一步的研究应该评估体育活动的时间对2型糖尿病的发生是否真的重要。”
